Nie wiesz, jak trenować?

Nie wiesz, jak trenować?

Uprawiasz daną dyscyplinę sportu, w której nie dostrzegasz żadnego progresu gdy idzie o pewien postęp dotychczasowych umiejętności, stoisz w miejscu pomimo treningu o jakim nigdy…

Zasady zdrowego stylu życia dla młodzieży

Zasady zdrowego stylu życia dla młodzieży

Dbałość o prawidłową dietęPierwszą zasadą zdrowego stylu życia dla młodzieży jest dbałość o prawidłową dietę. W okresie dojrzewania organizm potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, które wspierają…